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来源:浅砂 热度: 时间:2018-11-16 09:46

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九、159可以一天多餐(每餐一包,小口喝)

八、绝对根据措施听话照做

七、23:00前必须睡觉

六、夫妻不同房

五、不吃固体食物

四、不吃零食

三、切记嘴馋

二、不吹空调

一、多喝水(3000ml以上的温水,一包加开水200ml左右,再泡3分钟,不要让胃饿着}

【159能量换食时期注意事项】

{注意}159必定用滚烫的开水,不要让胃饿着}

三、再喝200ml温水小口喝

二、再喝200ml159能量餐小口喝

一、先喝200ml温水小口喝

【吃的流程】

{注:159素食全餐可以受孕吗。请饿了就吃159,比如10:30.15:30,如何很饿需在这中间加餐,没有人会中断它!

根据您大凡的食量,让本身和家人顺其天然地适应159食疗是特地重要的。佐丹力159素食全餐食用措施的功效。159是我们生活中最平衡养分的养分粥,更伤肠胃功用和肝脏!所以循规蹈矩,复食工作假使没有做好,再让其换食!男士们外交多,就会瘦上去!让他本身理解?理睬换食的重要意义之后,晚上饭前吃一包或159当夜宵吃,只要每天保持2-3包,159素食全餐的功效。逐渐爱好上159素食全餐之后,可以先让他们代餐,复食工作没有做好等于功亏一篑!

下午17:30一包

正午11:30一包

早上:6:30一包

【159能量餐换食时间表】

第五种人:男士朋友,159素食全餐的功效。需做好一个月吃素的准备。你若没蓄志志力和合理的时间左右,而21天换食须要10天复食期,原形上159素食全餐图片。由于我们有很多外交和特殊情形,可以间接做7-14天换食!一般不介意做21天,159素食全餐图片。懂得养生知识或专业处置养生业者,会一月更比一月好![爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]

第四种人:体能特地好,倡议每个月例假期做3天换食!你会觉察皮肤、体型、精气神,比间接做换食更易减重!

第三种人:体能较好者。女性的话,想知道159素食全餐的功效。瘦得比换食快。食用措施。代餐2个月后再做3-7天换食,多喝水。晚餐无意用159替代,可以根据一天3-5包代餐,159素食全餐的功效。复食马上体重回升。倡议不要做换食,一做换食就减重,以女性居多。吃159前期可能会发胖,其实159素食全餐的功效。再做7天换食。给本身半年时间调理!会觉察改变很大!

第二种人:气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者,做3-5天换食;连接159代餐1-2月,看着素食。先做1天或3天的换食;再代餐1-2个月后,我不知道159素食全餐对孩子无害。先代餐一天1顿(晚餐);慢慢填补至2-3顿(早、晚餐)。看待159素食全餐的功效。倡议159代餐10盒以后,蔬菜水煮吃或炖吃。(4)复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。练习素食。

第一种人:身体亚强壮疾病特别严重者,最好喝159能量餐。听听159素食全餐的确案例。(3)复食期内先吃蔬菜与水果,尽量不要**米、精面,吃地瓜之类的,可以喝粥,少食多餐;(2)复食期内主食尽量以流食为主,佐丹力159素食全餐食用措施的功效。复食3天。最好根据1比1的天数进行。复食的四个关键点:原形上功效。(1)复食必定只吃7分饱,复食1天;换食7天,再进入换食期。

【如何做到精确地换食】

复食:复食比换食更重要。换食3天,追求鲜艳和强壮者。孕妇、孩子不宜换食;身体特别亏弱者需进行前期加餐或代餐调理后,159素食全餐的功效。让身体完全进入休整阶段。适恼人群:亚强壮严重、免疫力低下、须要对身体进行排毒、一键激活身体自愈力,159素食全餐的功效。最多喝点红糖水,制止除159养分粥外的任何食物摄入,左右3、7或14天的时间,功效。正常后进入代餐、换食期。

换食:用159养分粥取代一日三餐,身体特别亏弱者倡议先加餐调理,孕妇、孩子不倡议代餐,调理亚强壮者,需改善身体机能,追求鲜艳、强壮,159素食全餐图片。没有忌口。适恼人群:工作忙碌得空顾及吃饭,包括孩子、孕妇和老人。

代餐:用159养分粥来取代一天中的一顿(晚餐)或两顿正餐(早、晚餐),增肥等的任何人,填补养分,没有禁忌。适恼人群:须要解馋,配合一日三餐食用,妇科炎症等);6、排出代谢毒素(瘦削、体虚、大肚子、亚强壮、免疫力低下)

加餐:159养分粥可以作为点心、养分餐,月经不调,长期操纵减轻皮肤代谢清贫);4、排出皮肤毒素(色斑、粉刺、痤疮、暗沉、发黄);5、排出子宫毒素(子宫毒素危险,血液浓厚);3、排出化装品毒素(化装品含有防腐剂铅汞等,静脉曲张血脂,胃胀等);2、排出血液毒素(血栓,消化障碍,宿便,排毒素、通气血、补能量。1、排出宿便毒素(便秘,老少皆宜, 【159加餐、代餐、换食、复食的概念】

男女通用,

  

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